4 sessioners stressforløb

Servicebeskrivelse

4 ugers stressforløb - fordi stress ikke behøver at være en del af dig. Føler du dig stresset, men endnu ikke sygemeldt? Er du bange for at søge hjælp, fordi du frygter at det tager lang tid at komme ovenpå? Med mit stressforløb, kan du på blot 4 sessioner, fordelt på enten 4 eller 8 uger, lære at identificere, håndtere og mestre din stress. Ræk ud, det hjælper 🙏 4 ugers forløb For dig som er sygemeldt eller nærmer sig en sygemelding. 8 ugers forløb 4 samtaler fordelt på 8 uger. For dig som ønsker at forebygge og håndtere dagligdagens udfordringer. Mine forløb er fordelt på 4 sessioner, hvor vi taler om din stress, vejen derhen, og hvordan du kommer tilbage til hjernero. Du vil lære at identificere din stress og opnå selvindsigt, samt finde dine grænser og opdage hvad der tricker dig. Du kan modtage NADA-behandling, hvis ønskes, da det hjælper kroppen til at finde en dyb ro, så du bedre kan slappe af under samtalerne. Enmerne for hver samtale ses opdelt herunder. Det er vigtigt at være opmærksom på, at dette er skåret ind til benet, der vil være langt mere vi går i dybden med. 1. samtale Din historie Faldgruber 2. samtale Mønstre Personlighedstype 3. samtale Lær at mestre din stress 4. samtale Langsigtet forebyggelse