En coach hjælper dig med personlig udvikling, med at opnå mål eller skabe forandringer i dit liv.

 

Det er ikke rådgivning eller terapi, men en samtaleform, hvor coachen stiller spørgsmål, lytter og hjælper dig med selv at finde svar og løsninger.

​

Det handler om at gøre dig bevidst omkring dine tanker, dine mønstre og handlinger, for at du evner at ændre din adfærd. 

​

Du oplever at vi dykker ned i din underbevidsthed og du vil få redskaber til at kontrollere din bevidsthed, og dermed ændre dit tankemønster.

​

Jeg vil, som coach, aldrig fortælle dig hvad der er rigtigt eller forkert, jeg vil ikke fortælle dig hvad du skal og ikke skal gøre, men jeg vil hjælpe dig med at finde ud af hvad der er det helt rigtige for dig.

​

Jeg hjælper dig med at identificere dine udfordringer, vi piller tingene fra hinanden og definerer herved hvad de egetlige udfordringer er, og sammen sætter du det sammen igen.

​

“Er coaching ikke bare lidt smalltalk med ekstra spørgsmål?”

Det hører jeg tit. Men sandheden er, at coaching er alt andet end overfladisk.
 

Når jeg coacher, går jeg helt i dybden med dine tanker, mønstre, værdier og vaner. Det handler ikke om hurtige pep talks, men om ægte forandring og selvindsigt.
 

Coaching kan hjælpe dig med at:
 

• Håndtere stress og angst

• Træffe svære beslutninger med ro og klarhed

• Forstå dig selv bedre — og handle ud fra det

• Finde modet til at stå stærkere i dig selv
   

​Det er ikke overfladisk, det er modet til at se indad – og skabe et liv, der giver mening.

​

​

Hvornår har man brug for coaching?

Coaching bruges ofte til:

• Personlig udvikling

• Karrierevalg

• Selvfølelse og selvtillid

• Motivation og fokus

• Svære beslutninger

• Kommunikation og relationer

• Stress og balance i hverdagen

Eksempel

Hvis du står i en situation, hvor du ikke ved, om du skal skifte job, vil en coach fx hjælpe dig med at:

• Udforske hvorfor du overvejer det

• Klargøre hvad du ønsker i dit arbejdsliv

• Identificere dine styrker og værdier

• Se muligheder og konsekvenser

• Lave en konkret plan for næste skridt

Kort sagt:

Coaching handler om at hjælpe mennesker med at finde deres egne svar og handle på dem.