Coaching

Servicebeskrivelse

Som coach hjælper jeg dig med personlig udvikling, med at opnå mål eller skabe forandringer i dit liv. Det er ikke rådgivning eller terapi, men en samtaleform, hvor coachen stiller spørgsmål, lytter og hjælper dig med selv at finde svar og løsninger. ​​​Det handler om at gøre dig bevidst omkring dine tanker, dine mønstre og handlinger, for at du evner at ændre din adfærd. ​​​Du oplever at vi dykker ned i din underbevidsthed, og du vil få redskaber til at kontrollere din bevidsthed, og dermed ændre dit tankemønster. Mine sessioner kan suppleres med NADA akupunktur, som hjælper din krop til at finde ro, skabe mental klarhed og grounde dig, så du nemmere kan mærke efter hvad der er rigtigt og forkert. Jeg kan blandt andet hjælpe dig med emner som: Stress - også forebyggende Eksamensangst Forældre-barnudfordringer Teenageudfordringer Jobsituation Vaner Selvværd Parforhold Som certificeret Coach, er jeg underlagt tavshedspligt. Hvad er NADA øreakupunktur? NADA er etableret metode til at opnå trivsel, mental sundhed og styrke resiliens/modstand hos den enkelte. NADA hjælper med at stabilisere nervesystemet både fysisk og psykisk. NADA er ikke rettet mod diagnoser, men har påvist gavlig effekt på blandt andet ADHD. NADA afhjæpler ubalancer og afhjælper følgende problemstillinger: Shenmen: Indelukkethed Grænseløs Sårbar Socialt filter Beroligende Fobier Angst Smertedæmpende – øger endorfinniveauet Nedsætter mental stress Regulerer søvnmønster Skaber mental klarhed og fokusering Sympaticus: Sindsro Stresslindring Abstinensbehandling - puls/blodtryk Bekymring Empati/Apati Fordøjelse og kvalme Muskelkramper Fysisk afslappende Nyren: Fremmer viljestyrken Dæmper stress og dødsangst Angst Frygt Indadvendt og opgivende sind Styrker hukommelsen Styrker knogler, brusk og led – især knæ, ryg og lænd Lungen: Bearbejde sorg og tab Abstinensbehandling – sved og blodtryk Evnen til at turde at ”give slip” Sort, tristhed, apati Påvirker huden, regulerer sved og kropstemperatur Styrker immunforsvaret Smertedæmpende Leveren: Aggressioner og vrede Beslutsomhed Dæmper hovedpine Dæmper kramper Nedsætter træthed Dæmper mareridt Regulerer hormoner og humørsvingninger